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原生家庭与内在疗愈
第4任务： 愧疚感解脱：不必为别人的情绪负责
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任务列表
第1任务： 原生家庭如何塑造你的一生
第2任务： 创伤识别：控制、否定、忽视、亏欠感
第3任务： 分离与独立：走出家庭阴影，做自己人生主人
第4任务： 愧疚感解脱：不必为别人的情绪负责
第5任务： 关系边界：不再被亲情绑架
第6任务： 自我和解：与过去告别，与自己和解
第7任务： 疗愈框架：安全、稳定、重建、成长
第8任务： 真正的原谅：放过自己，自由人生
